Ciao Cara,
sono Carla Veronesi e
voglio condividere con Te qualche Slide importante prima ancora di iniziare il nostro programma straordinario
AZIONI DA FARE:
1. Fissa il tuo Obiettivo
2. Pesati e Misurati
3. Fatti una foto
Raccontami fin da ora di te, cominciando per esempio con il punto 1. Obiettivo 🤗🥰
un PERCORSO DETOX  si intende in vari campi perché possa esserci utile al meglio
- ALIMENTAZIONE
- IDRATAZIONE
- MOVIMENTO
- RELAX
Partiamo dal primo, fissando per prima cosa QUANDO mangiare
i 5 PASTI QUOTIDIANI ci vengono suggeriti così composti:
sono 8 ESEMPI tra cui scegliere. Ricorda di seguirli alla lettera: più che puoi!
soprattutto con pranzo e cena ci si chiede spesso che QUANTITÀ DA RISPETTARE.
Qui due “slides” per poterci orientare: a peso o a occhio (come molte di noi fanno, no?)
Contattami e insieme proseguiremo con altre ricette o menù
Importanti per il Tuo Miglioramento e Benessere!
Puoi inviarmi direttamente un Messaggio Whatsapp al:
0034610305606 o 00393388994517
rispetta il più possibile le indicazioni, se mangi fuori casa preparati il pranzo la sera prima
passiamo quindi a come IDRATARE il nostro corpo!
e CAMBIANDO qualche CATTIVA ABITUDINE …
importantissimo è: MUOVERCI
piccoli trucchi come DIMENTICARCI CHE ESISTONO GLI ASCENSORI così come SCENDERE DALL’AUTOBUS UNA FERMATA PRIMA oppure RITAGLIARSI SPESSO 5/10 MINUTI per esercizi semplici di stretching … AIUTANO!
fondamentale è  METTERCI AL PRIMO POSTO: non è egoismo, spesso è necessario!
Fino a qui sono REGOLE GENERALI, sane in ogni momento della nostra vita.
Ci sono momenti però in cui abbiamo bisogno di rimetterci in FORMA.
In  …fretta!!!
Quando mi è successo (clicca *QUI* se vuoi saperne di più) ho iniziato  il Programma Juice ed è stato allora quando mi sono resa conto, ancora una volta, di quali splendide magie scopriamo quando siamo PRONTI a farlo!
Anche perché, nel nostro Percorso Juice, non siamo MAI soli
