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Shake: solo un pasto sostitutivo? Parliamone!!!

frullato/shake: per perdere peso e risparmiare tempo. Regolamento europeo controlla i giusti apporti proteici e calorici dei pasti sostitutivi.

 

  • shake come mio pasto sostitutivo oggi (senza problemi di PESO)

Lo Shake è qui, a Tenerife, il FRULLATO che mi prendo ogni mattina a colazione (un misurino al cioccolato, banana e latte vegetale): delizioso, mi regala un’energia a cui mi è difficile rinunciare. Ancora oggi può essere talvolta cena o prnzo, come specifico dopo.

  • shake come pasto sostitutivo ieri (quando avevo 12 kg in più)

Ho iniziato con questa abitudine quando, ancora in Italia, ho seguito un ottimo programma per perdere peso. A quel tempo lo utilizzavo anche una ogni due sere, come sostituto per la cena, scegliendolo spesso alla vaniglia con fragole, ananas o papaya. I kg in più se ne sono andati in fretta e lo shake lo uso attualmente come sostitutivo di uno dei pasti “importanti” ogni volta che lo vedo utile: a cena, principalmente quando mi sento troppo piena per un pranzo sovrabbondante e, a qualsiasi ora, quando ho voglia di mangiare qualcosa che mi piaccia e che mi nutra senza DOVERLO CUCINARE!

  • i pasti sostitutivi e il regolamento europeo

Fin dall’inizio, informandomi, sono venuta a conoscenza che lo shake è studiato per rappresentare un pasto completo con tutti i nutrienti necessari all’organismo: proteine, carboidrati, grassi, minerali e vitamine, e sempre con un conteggio di poche calorie. La composizione dei pasti sostitutivi e il loro apporto calorico sono stabiliti da un severo regolamento europeo che fornisce standard e livelli da cui non si può assolutamente sgarrare!

Con i prodotti sostitutivi si va davvero sul sicuro, scongiurando il rischio di carenze alimentari, assumiamo ingredienti qualitativamente corretti.

  • Lo shake e i pasti sostitutivi: come accettarli psicologicamente?

Buoni per la salute, quindi! E ben sappiamo che anche tanti famosi/e hanno ottenuto risultati fantastici per quanto riguarda l’aspetto estetico.

Perchè allora non vi ricorriamo massicciamente e con regolarità?

La difficoltà nell’utilizzo dei pasti sostitutivi è spesso di tipo psicologico: non per tutti è facile accettare di fare un pasto con uno shake o con una barretta.

Per superare questo blocco è indispensabile che riusciamo a concentrarci sui lati positivi di questa scelta.

shake come sostitutivo del pasto alla vaniglia e al cioccolato, con l'oceano come sfondo

 

  • quali sono i vantaggi di uno Shake?

Sono molteplici. Uno Shake costa meno della stragrande maggioranza delle pietanze che consumiamo abitualmente; poi è comodo e già pronto, ci consente di guadagnare tempo prezioso, permettendoci di sfruttare le pause pranzo/cena per fare altro che non sia cucinare, apparecchiare e sparecchiare(come per esempio: palestra, commissioni, parrucchiera).

P.S. per me è blasfemo definirlo “beverone”: è un frullato squisito che spesso preparo come una vera e propria mousse. Vuoi anche tu qualche ricetta? Chiedimela. Semplice, no?

  • SE VUOI SAPERE DI PIU’ SULLO SHAKE CLICCA QUI SOTTO e ricorda che specificando il mio nome (Carla Veronesi) e il mio ID (IT1157736) in un tuo ordine di Shake (quando ti verranno richieste INFORMAZIONI di FRANCHISE) mi avrai a tua completa disposizione. Semplice, no? Basterà che tu inserisca questi miei dati e, personalmente, ti seguirò in ogni passaggio del tuo nuovo stile alimentare. Ogni volta che avrai bisogno di me (e faremo meraviglie!):

In ogni confezione ci sono 6 buste che corrispondono a 90 pasti circa

  • per informazioni su tutti i prodotti vai: sul mio shopping o direttamente su una pagina SHOP dell’azienda

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